下午和吕静一起跑盘，后一起去吃饭，烤鱼，翅中，皮蛋，凤爪。我喝了一瓶雪花，吃得有点撑。她是灵璧人，宿州市。淮北煤炭学院毕业。回家看了两集火影忍者。又没有控制住自己的欲望。看了关于养生的睡觉的文章，熬夜晚睡不好，早睡早起才能更加身体健康。我尝试下，十一点左右睡，早晨五点半起床。连续两个夜晚凌晨两点睡，头更加昏涨了。——22：29